当前位置:600118中医冬季经常按按这三个穴位可以起到驱散寒气的作用
冬季经常按按这三个穴位可以起到驱散寒气的作用
2022-06-15

进入冬季,不少人会出现手脚冰凉或关节疼痛的现象,如果能经常按按以下三个穴位,可以起到驱散寒气的作用。 1、命门穴 位于第2腰椎棘突下,该穴为“元气之根本、生命之门户”,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,常按此穴可补肾壮阳、驱散寒气。 操作方法 用“擦法”,即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在该穴位处,进行直线来回摩擦,以透热为度,每日1-2次。 2、神阙穴 即肚脐,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是“五脏六腑之本,元气归藏之根”,可鼓舞一身之阳气,常按该穴具有温通阳气、散寒通络的作用。 操作方法 两手搓热后相叠,掌心对准并贴在神阙穴,每次15-20分钟,每日1次。 3、关元穴 位于腹正中线,脐下3寸处,它是人身阴阳元气交关之处,故名关元。常按此穴能大补元阳,有温肾、散寒、益气的作用,是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。 操作方法 用“擦法”,以透热为度,每日1-2次。